Jógavideók

Az óra folyamán egyszerű pózok segítségével gyakorlunk. Cél, hogy a dinamikus Vinyasa Flow stílussal most ismerkedő, kezdő gyakorlók könnyen elsajátítható pózok segítségével érezzék meg a folyamatos mozgás örömét. Alap ászanák érthető és egyszerű összekötésével teremtjük meg a légzés és a mozgás szinkronját azért, hogy a gyakorlás folyamán megérezzük az áramló mozgás testet és elmét egyaránt ellazító hatását. A teljes testet átmozgató óra végére fizikailag, lelkileg és szellemileg is felfrissülve, megnyugodva indulhatsz tovább.