Jógavideók

Ebben a gyakorlásban már ismert pózok variációit találod, melyek a pajzsmirigy egyensúlyának visszaállítását, megtartását célozzák. Legyen akár alul- vagy túlműködő pajzsmirigyed, a jógapózok megközelítése azonos: sok torokhosszítással találkozol majd és pont az ellenkezőjével is, az állzárral, amikor az állad és a szegycsontod szorosabb kapcsolatot teremt egymással. Fontos, hogy az orvosi megközelítést, az esetleges gyógyszeres kezelést ne hagyd abba, ez az orvosok szakterülete. Amiben a jóga segíthet, az a testtartásod javítása, a különböző testrészek re-pozicionálása, a hormonrendszered egyensúlyozása és az általános kiegyensúlyozottságod új szintre emelése. Amennyiben esetleg műtéten estél át vagy bonyolultabb kondíciód lenne, mindenképp konzultálj magasan képzett, tapasztalt jógaoktatóval.