Jógavideók

Hozd formába a lábaid Boti mobilizáló, átmozgató "Alsó testet bemelegítő gyakorlása" után, ezzel a rövid, de intenzív, dinamikus jógával, mely fejleszti a legapróbb izomtól kezdve a nagy combizmokig a lábad erejét, és persze az egyensúlyt, koncentrációt és sokminden mást. Jóga és funkcionális edzés gyakorlataiból épül ez a kihívásokat tartogató óra. 

Levezetésként ajánljuk ebből a sorozatból a "Nyújtás, levezetés sportolás után című videónkat.