JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Nincs lehetetlen! A kézenállás előkészítése

A teljes videó megtekintéséhez vásárolj előfizetést!

Ebben a videóban Boti elárulja neked, mi az az 5 dolog, ami szerinte hozzásegít a sikerhez, ha a kézenállás közeli vagy távlati célod.
A kézenállás egy igazi, kihívást jelentő gyakorlat, de az alapoktól kell kezdeni. A recept tehát: apró és fontos trükkök, kis erősítés, stabilizálás, és gyakorlás, gyakorlás.

Vinyasa Flow jóga | 1, 2. szint | 30 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

P. Csilla

2021. 04. 16. 18:10 Nagyon tetszett , hogy volt benne elmélet is ,hogy mit miért kell csinálni :) Namaste

K. Lóci

2021. 01. 10. 18:15 Szia