Jógavideók

Ebben a videóban Boti elárulja neked, mi az az 5 dolog, ami szerinte hozzásegít a sikerhez, ha a kézenállás közeli vagy távlati célod.
A kézenállás egy igazi, kihívást jelentő gyakorlat, de az alapoktól kell kezdeni. A recept tehát: apró és fontos trükkök, kis erősítés, stabilizálás, és gyakorlás, gyakorlás.