JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Adhó mukha svanászana

Ingyenes videó. A teljes videó megtekintéséhez jelentkezz be!

Az Adho mukha svanászana, azaz Lefelé néző kutya póz a legtöbb jógasorozatban - közöttük a legnépszerűbb Napüdvözletben is - szerepel, hiszen épp ott erősít és ott nyújt ahol kell, a gerincet semleges állapotba hozza, hogy visszatérjen a csigolyák természetes elrendeződése, mindezeken kívül előkészít a fejjel lefelé irányuló ászanák érzetére.
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

p. annamária

2019. 07. 19. 06:29 🙏

p. annamária

2019. 07. 19. 06:29