JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Utkatászana

Ingyenes videó. A teljes videó megtekintéséhez jelentkezz be!

Az Utkatászana, magyarul széktartás javítja testtartásodat, erősíti a láb, a fenék és a törzs izmait. Továbbá energiát ad, a hasi szerveknek stimuláció, fokozza a szívműködést, javítja a vérkeringést, és az egész szervezet elleállóképessége javul általa, ha rendszeresen beleveszed a gyakorlásodba.
(utkata – nehéz, a szokványos mértéket meghaladó)
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

J. Andrea

2019. 07. 18. 23:27 Nagyon köszönöm! Sokkal érthetőbbek így a gyakorlatok! ❤️

A. Angéla

2019. 06. 02. 13:47 köszönöm

C. Sarnyai

2019. 06. 01. 22:08 köszönöm szépen!

C. Sarnyai

2019. 06. 01. 22:08 köszönöm szépen!

d. Klára

2019. 05. 30. 14:14 köszönöm

d. Klára

2019. 05. 30. 14:14 :-)