JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Első sorozatot biztonságosan

Kérlek, telepítsd az Adobe Flash Playert

A teljes videó megtekintéséhez vásárolj előfizetést!

Az alapok elsajátítása fontos, különösen igaz ez az astanga sorozatok gyakorlásánál, hiszen a nehéz pózok fokozottan igénybeveszik az ízületeket, sérülésekhez vezethetnek. A nem megfelelően felépített gyakorlás fárasztó, de nem hatékony, és minden esetben megreked egy ponton.
A videóból megtanulhatod hogyan végezd az első sorozat gyakorlatait biztonságosan, könnyedén, erőlködés nélkül, de hatékonyan. Ajánljuk ezért teljesen kezdőknek, és rendszeresen gyakorló haladóknak egyaránt.
Astanga jóga | 1, 2. szint | 90 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

Ehhez a videóhoz még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!