A reggeli készülődésbe gyakran nem fér bele hosszabb gyakorlás, pedig akár az egész napi teljesítményedet is pozítívan befolyásolhatja a jógázás. A következő gyakorlatsorhoz nem kell sokkal korábban kelned, már ez a fél órás gyakorlás is gondoskodik róla, hogy a munkádat, napi tevékenységeidet frissebben, összeszedettebben és nagyobb kedvvel végezd. A videó gyakorlatait munka után, fáradtan is végigcsinálhatod.
A nehezebb pózokra - mint pl. a fejenállás - Erika ad könnyítést, alternatívát.
2017. 08. 13. 10:09
Sziasztok! Ez a videó van megjelölve a hónap ingyenes videójaként, de bejelentkezés után sem tudom sajnos megnézni.
J. Berta
2017. 07. 06. 10:12
Kedves Beáta, a hónap videójára kattintottál? Ez a videó megtalálható a többi között is, amelyek előfizetéssel nézhetőek. Ne arra kattints, hanem a hónap videójára miután bejelentkeztél. Nálunk nincs technikai probléma, ha pedig nálad ez volt a gond, akkor remélem segített az info.
M. Beáta
2017. 07. 05. 13:37
Sziasztok, nem ez a júliusi ingyenes videó? Én bejelentkezés után sem tudom megnézni. Köszi!
Köszönjük, hogy az oldalunkon jártál!
Ha most regisztrálsz, ajándékba adunk Neked egy jóga videót.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!K. József
2022. 12. 11. 08:33 jó volt. Köszönöm :)K. József
2020. 05. 18. 21:55 MegvoltV. Imola
2018. 07. 11. 06:22 Fantasztikus!!!:)K. Enikő
2017. 08. 13. 10:09 Sziasztok! Ez a videó van megjelölve a hónap ingyenes videójaként, de bejelentkezés után sem tudom sajnos megnézni.J. Berta
2017. 07. 06. 10:12 Kedves Beáta, a hónap videójára kattintottál? Ez a videó megtalálható a többi között is, amelyek előfizetéssel nézhetőek. Ne arra kattints, hanem a hónap videójára miután bejelentkeztél. Nálunk nincs technikai probléma, ha pedig nálad ez volt a gond, akkor remélem segített az info.M. Beáta
2017. 07. 05. 13:37 Sziasztok, nem ez a júliusi ingyenes videó? Én bejelentkezés után sem tudom megnézni. Köszi!