JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Fejenállás variációk

Ingyenes videó. A teljes videó megtekintéséhez jelentkezz be!

Ezt a videót akkor ajánljuk neked, ha már biztonságosan állsz fejen, önállóan, fal segítsége nélkül, és fejlődni szeretnél.
Az ászanák királya a Shirsászana, azaz fejenállás, amelynek felsorolhatatlanul sok jótékony hatása van, igazi fiatalító gyakorlat! Serkenti az emésztést, javítja a keringést, aktivizál, felfrissít, és megtanít arra, hogyan válts nézőpontot, alkalmazkodj, ha a világ akár a feje tetejére áll.
Gyakorold a fejenállást rendszeresen, akár minden nap, és nem marad el a hatás!

(Figyelem: magas vérnyomás, túl alacsony vérnyomás, nyaki panaszok esetén a Shirsászana általában ellenjavallt!)
Vinyasa Flow jóga | 2, 3. szint | 5 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

Ehhez a videóhoz még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!