Jógavideók

Miben segíthet neked a Marícsjászana 3 rendszeres gyakorlása?

Hatékonyan serkenti az emésztést, megszünteti a székrekedést, méregtelenít.
Enyhíti a hátfájást, lumbágót és a csípőfájdalmakat
Masszírozza és felfrissíti a belső szerveket, különösen a májat és lépet
Erősíti a nyak izmait is
A vállak szabadabban mozognak, a vállízület a helyére kerül
Csökkenti a has méretét, erősíti a törzs izomzatát
A mellkas izmainak erősítésével javítja a mellkasi légzést.
Rugalmasan tartja a gerincet
Az idegrendszer szempontjából harmonizál, kiegyenlít