A sorozat gyengéden ellazítja a testet, pihenteti a fáradt lábakat és megnyitja a csípőt. A falat végig támaszként használva nagyobb biztonságban ismerkedhetsz meg a jógagyakorlatokkal. Ideális lezárása egy fárasztó napnak. Ajánljuk kezdő jógázóknak, betegségből felépülőknek, menstruáció idején, és olyan napokon, mikor azt érzed, támaszra van szükséged. A gyakorlás ellazítja idegrendszerünket és felkészít a mély alvásra is.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!I. Flóra
2017. 03. 26. 22:41 Köszönöm a visszajelzést Adrienn!B. Adrienn
2017. 03. 25. 20:17 Nagyon szeretem ezt a gyakorlatsort. Főleg a menstruációt megelőző napokban és amikor "nincs erőm semmihez" állapotban vagyok. :)I. Flóra
2016. 03. 07. 21:44 Egészségére Éva, örülök, hogy bevált!H. Éva
2016. 03. 07. 15:30 Nagyon kellemes gyakorlatsor! Köszönöm!