A mellkasnyitó gyakorlatokat rendszeresen végezve, a mellkas és váll izmait nyújthatod, a hátizmokat erősítheted, így javul a tartásod. Ezzel megkönnyíted a belső szervek és elsősorban a szív és tüdő munkáját, javul a légzés, nő a vitálkapacitás. Oldódnak a blokkok ezen a területen, javul a vér és energia áramlása, javul a kedélyállapotod.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be! Ehhez a videóhoz még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!