A nyak és a vállak merevsége, fájdalma a leggyakrabban a stresszre vezethető vissza. Ezzel a körülbelül 18 perces gyakorlatsorral megszabadulhatunk a testi tünetektől, és ezzel együtt a ránk nehezedő feszültségtől is.
2023. 01. 19. 09:26
Köszönöm, ez nagyon sokat segített most nekem :)
E. Lili
2022. 03. 07. 08:22
Nagyon jó gyakorlatsor! Köszönöm !
G. KÁROLYNÉ
2020. 12. 14. 19:22
Köszönöm szépen!
C. Annamária
2018. 12. 17. 22:10
Imádom. Kezd lazulni a vállam is, egyre jobban megy a kulcsulós lazítás is. Mintha kicseréltek volna. Hálás köszönet! <3
T. Szana
2017. 12. 01. 16:57
Ezt a gyakorlatsort csinálom a leggyakrabban. Köszönöm szépen. :)
J. Berta
2016. 12. 03. 22:20
Kedves Krisztina! A kezek összekulcsolása nehéz lehet, igen, ha nem érnek össze a kezeid, akkor egy hevedert, vagy akár egy törülközőt fogj meg hátul amilyen szűken lehet.
K. Krisztina
2016. 12. 03. 20:31
Az kezek hátul való összekulcsolása és megemelése nálam nehézkes ill. nem megy, és nincs alternatíva erre gyakorlat közben. Csak néztem...:(
B. Adrienn
2016. 07. 14. 20:55
Ez egy csodagyakorlatsor, köszönöm szépen! :)
S. Erika
2016. 03. 24. 07:49
Nagyon hatásos volt ez a gyakorlatsorozat számomra.Köszönöm:)
V. Mónika
2016. 03. 16. 16:01
Nagyon jó ez a gyakorlatsor, egy rövid szünetbe is belefér, még, még, még hasonlókat! :-) Köszönet!
F. Henriett
2015. 12. 16. 09:08
Sajnos nincs hangja...
B. Gyöngyi
2015. 11. 17. 17:39
Sajnos egyik video sem indul el.
S. Dóra
2015. 10. 26. 21:33
Az egyik kedvencem:) Ha nincs időm hosszabb gyakorlatsorra, mindig ezt választom és a végére elmúlik a hátfájásom.
Köszönjük, hogy az oldalunkon jártál!
Ha most regisztrálsz, ajándékba adunk Neked egy jóga videót.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be!P. Andrea
2023. 01. 19. 09:26 Köszönöm, ez nagyon sokat segített most nekem :)E. Lili
2022. 03. 07. 08:22 Nagyon jó gyakorlatsor! Köszönöm !G. KÁROLYNÉ
2020. 12. 14. 19:22 Köszönöm szépen!C. Annamária
2018. 12. 17. 22:10 Imádom. Kezd lazulni a vállam is, egyre jobban megy a kulcsulós lazítás is. Mintha kicseréltek volna. Hálás köszönet! <3T. Szana
2017. 12. 01. 16:57 Ezt a gyakorlatsort csinálom a leggyakrabban. Köszönöm szépen. :)J. Berta
2016. 12. 03. 22:20 Kedves Krisztina! A kezek összekulcsolása nehéz lehet, igen, ha nem érnek össze a kezeid, akkor egy hevedert, vagy akár egy törülközőt fogj meg hátul amilyen szűken lehet.K. Krisztina
2016. 12. 03. 20:31 Az kezek hátul való összekulcsolása és megemelése nálam nehézkes ill. nem megy, és nincs alternatíva erre gyakorlat közben. Csak néztem...:(B. Adrienn
2016. 07. 14. 20:55 Ez egy csodagyakorlatsor, köszönöm szépen! :)S. Erika
2016. 03. 24. 07:49 Nagyon hatásos volt ez a gyakorlatsorozat számomra.Köszönöm:)V. Mónika
2016. 03. 16. 16:01 Nagyon jó ez a gyakorlatsor, egy rövid szünetbe is belefér, még, még, még hasonlókat! :-) Köszönet!F. Henriett
2015. 12. 16. 09:08 Sajnos nincs hangja...B. Gyöngyi
2015. 11. 17. 17:39 Sajnos egyik video sem indul el.S. Dóra
2015. 10. 26. 21:33 Az egyik kedvencem:) Ha nincs időm hosszabb gyakorlatsorra, mindig ezt választom és a végére elmúlik a hátfájásom.