Az ászanák királynője a gyertyapóz, szanszkritul szarvangászana, amely az egyik legintenzívebb, fiatalító gyakorlat. Számtalan jótékony hatása közül néhány:
Méregtelenít, jótékonyan hat a belső elválasztású mirigyekre (pajzsmirigy, mellékpajzsmirigy), a szívre és tüdőre, valamint a torokproblémákra. Lecsendesíti az idegrendszert, hűsít, serkenti az emésztést.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be! Ehhez a videóhoz még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!