Jógavideók

Irodai jóga sorozatunkkal azokra gondoltunk, akik felismerték, hogy az egész napos ülőmunka és a munkahelyi stressz nem csak feszültséget, rossz közérzetet okoz, de hosszútávon különböző betegségek kialakulásához vezethet. A stressz a teljesítményünkre is kihat, és védtelenebbé tesz a betegségek ellen.
Az 5-7 perces jóga gyakorlatsorok hatékonyan enyhítik vagy megszüntetik a tüneteken, növelik a koncentrációképességet, miközben új lendületet adnak a további feladatok elvégzéséhez.