Irodai jóga sorozatunkkal azokra gondoltunk, akik felismerték, hogy az egész napos ülőmunka és a munkahelyi stressz nem csak feszültséget, rossz közérzetet okoz, de hosszútávon különböző betegségek kialakulásához vezethet. A stressz a teljesítményünkre is kihat, és védtelenebbé tesz a betegségek ellen.
A légzés szoros összefüggésben van a mentális állapotunkkal, ezért ebben a videóban erre koncentráltunk.
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be! Ehhez a videóhoz még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!