JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Iroda jóga - Nyak

Ingyenes videó. A teljes videó megtekintéséhez jelentkezz be!

Irodai jóga sorozatunkkal azokra gondoltunk, akik felismerték, hogy az egész napos ülőmunka és a munkahelyi stressz nem csak feszültséget, rossz közérzetet okoz, de hosszútávon különböző betegségek kialakulásához vezethet. A stressz a teljesítményünkre is kihat, és védtelenebbé tesz a betegségek ellen.
A körülbelül 6 perces videónkban a nyak egészségére helyeztük a hangsúlyt, mert a stressz miatt rengeteg feszültség keletkezik ebben a testrészben.
Hatha jóga | Mindenkinek | 5 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

T. Krisztina

2020. 05. 23. 14:27 Tetszik, hogy a videó elvégezhető az ülőmunka szünetében. Felfrissültem tőle. Az oktató tempója pont megfelelő volt, és hanghordozása is kellemes, melyek eloszlatták bennem a felhalmozott zaklatottságot, feszültséget.