JógaKlikk -  Online jógaórák

Jógavideók

Érzékek felébresztése

A teljes videó megtekintéséhez vásárolj előfizetést!

A túl sok inger, a felgyorsult élet hatására gyakran belemenekülünk egyfajta tompultságba, nem vagyunk elég figyelmesek a külvilág szépségeire. Ez az állapot tartóssá válhat.
A következő meditációs technika abban segíthet neked, hogy újra kiélesítsd az érzékelésedet, tejesebb életet élhess, kitárd a figyelmed arra, ami körülvesz, hogy azután tudatos döntés legyen visszavonulni az igazi, értékes és feltöltő csendbe, ami a meditáció célja és értelme.
Ha van rá lehetőséged, menj ki a négy fal közül és gyakorold ezt a technikát a természetben is.
Meditáció | Mindenkinek | 15 perc
Megosztom

Hozzászólások

Hozzászólnál? jelentkezz be!

T. Tünde

2017. 04. 02. 15:22 Kellemes volt, köszönöm.