JógaKlikk -  Online jógaórák

Meditáció

A meditatív jóga az alkalmazott jógastílusok közé tartozik (helytelenül: “meditációs jóga”). Az ászanák (fizikai gyakorlatok) és a meditációs technikák, úgynevezett koncentrációs gyakorlatok együttes gyakorlása segítenek megérkezni a jelen pillanatba, támogatják a befelé figyelést.

Meditáció jelentése: legmagasabb szintű tudatosság állapotában lenni.

A meditációs gyakorlatok során a tudatot egy meghatározott tárgyra irányítjuk (egyhegyűvé tesszük) és a csapongó, felbukkanó gondolatokat vélemény alkotása nélkül, elfogadva szemléljük.. A meditáció révén az intellektuális képességek fejlődnek, és megjelenik a dolgok valódi természete. A koncentráció ilyen módon való fejlesztése természetesen a tanulási képességeket is megsokszorozza, valamint fejleszti a tudatosság képességét.

Találd meg a legjobban hozzád illő jógastílust, kezdd el ma! Tekintsd meg ajánlatunkat!