JógaKlikk -  Online jógaórák

A várandósság 8-14. hete

Ilyenkor javasolt a legnagyobb kímélés, és ez még fontosabb mentálisan, mint fizikailag. A stressz által termelődő hormonok akadályozzák a baba beágyazódását, ezért ebben az időszakban kímélő, lassú séta mellett mentális stresszoldó gyakorlatokat javaslunk:

Jó tudni: Összeállított programjaink az előfizetés részét képezik, nem jelentenek plusz költséget! Árak megtekintése
Órarend funkció segítségével összeállíthatod saját edzéstervedet. Hozzáadom az órarendemhez