A gyerekjóga az alkalmazott jógastílusok közé tartozik. A gyerekeknek szóló videók játékos formában vagy mesébe illesztve, észrevétlenül fejlesztik a gyerekeket, korosztályának megfelelő mozdulatokra buzdítva, segítve őket az átélésben.
Ezáltal nő a gyerekek kreativitása, érzelmi intelligenciája, oldódik a feszültség bennük, fejlődik a testtudatuk, koncentrációjuk, motorikus készségeik. A gyermekjóga segít megőrizni az egészséget és önfeledten tölthetik a kicsik az erre szánt időt.
Videóink rövidek és könnyen elsajátíthatók. Akár már 2-3 éves kortól is leköti a gyermekeket, ugyanakkor nem terheli túl őket. Kezdődhet a játék? Tekintsd meg gyerekjóga videóinkat! ☺
A gyerekjóga speciális módszerekkel és könnyített/átalakított ászanákkal dolgozik a gyermekek testi és lelki fejlődésének elősegítése érdekében. Fontos, hogy ne gondoljuk túl a gyakorlatokat! Ez még nem „az igazi jóga”, csak egy játékos bevezetője annak, hogy a gyermekek később felnőve a jóga világában is otthonosan érezzék magukat.
A JógaKlikk gyerekjóga videóit kb. 2-3 éves kortól ajánljuk. Az egyes gyakorlatokat részletesen és egyértelműen mutatjuk be, de fontos, hogy a szülő mindig az adott korosztálynak megfelelően tanítsa meg gyermekének a pózokat. Online videóinkat gyakorlott és képzett gyerekjóga oktatók készítették, így maximálisan bízhatsz a szakértelmükben.
A jóga gyerekeknek is számos előnnyel rendelkezik, íme néhány közülük:
● Segíti az esti elalvást és az alvás minőségét
● Csökkenti a szorongást és a stresszt, segít megtalálni az érzelmi egyensúlyt
● Segít a testi-lelki fejlődésben és a testtudatosság kialakításában
● Erősíti az immunrendszert
● Fejleszti a légzést
● Javítja a mozgáskoordinációt
Videóválogatásunk ingyenes és előfizetéses videókat tartalmaz, ingyenesen megtekinthető előzetessel. Ha az összes gyermekjóga videóra kíváncsi vagy » Tekintsd meg ajánlatunkat!