JógaKlikk -  Online jógaórák

Szegner Judit

2005-ben kezdtem el hatha jóga órákra járni még itthon, majd két évre rá Dublinban, Írországban találtam rá és szerettem bele a dinamikus Vinyasa Flow stílusba. 2010-ben végeztem el a hatha jóga oktatói képzést, amelyet rögtön két, Vinyasa Flow stílusú továbbképzés is követett. Azóta is folyamatosan részt veszek külföldi vagy magyar oktatók által szervezett workshopokon.

Szeretem a stílus dinamizmusát, azt, hogy a légzés ritmusára folyamatosan, gördülékenyen áramlunk át egyik ászanából a másikba. A Vinyasa Flow gyakorlása közben a fizikai kihívás és a légzés figyelése hoz bele és tart meg minket a jelen pillanatban, vagyis csak arra koncentrálunk, az tölti ki a tudatunkat, amit éppen csinálunk.

A stílus fontos jellegzetessége, hogy az adott óra céljának megfelelően (legyen szó csípőnyitásról vagy méregtelenítésről) minden óra más és más, ezáltal a saját személyiségemet, egyéniségemet is bele tudom vinni az óráimba.

 


Az oktatók videóinak megtekintéséhez tekintsd meg ajánlatunkat!

Szegner Judit videói