Előforult már veled, hogy behúztad a hasad, amikor valaki fényképez, vagy ha tekintetek kereszttüzében állsz? Korunk szépségideálja akár nő, akár férfi, lapos hasat villant elő, kockás izmokkal. A puha, kerek has manapság nem vonzó. A jógában azonban fontosnak tartjuk az egyensúlyt: minden izom legyen erős, de egyben rugalmas is.
Olvasd tovább
