Ahogy a fizikai testünket erek és idegek hálózzák be, amelyek vért, tápanyagot, oxigént és információt szállítanak, az energia testünket energiacsatornák (nádik) hálózzák be, amelyek energiát (prána) és információt (csitta) szállítanak. A nádik kereszteződésénél energaiörvények, csakrák biztosítják az energia megfelelő áramlását. Ugyanúgy, mint egy körforgalomban az autók: nem jó, ha túl gyors vagy túl lassú a forgalom, egyenletes áramlásra törekszünk.
A gerinc mentén futó három fő nádi kereszteződésénél hét fontos energiaközpontot, csakrát azonosítunk. Ezekről korábban már írtunk, külön-külön bejegyzésben.
Most egy rövid kérdéssorral letesztelheted, hogy melyik csakrád szorul gondozásra, harmonizálásra. Ha legalább két kérdésre igen a válasz, foglakozz tudatosan az adott energiaközponttal! Ha azonosítottad a problémás területeket, kattints az adott csakra nevére az erről szóló cikkért, ahol gyakorlatokat és videókat is ajánlunk!
1. Gyökércsakra – Muladhara csakra
Gyakran és hosszabb időn keresztül fáradtnak, kimerültnek érzed magad? Nehezen alszol el, nem tudsz rendesen pihenni? Gyakran érzel bizonytalanságot, félelmet, szorongást? Jellemzőek rád a negatív gondolatok, az életkedv hiánya? Gyarkan fáj a lábad, talpad, bokád, térded?
A Gyökércsakra
2. Szakrális csakra – Szvadhisztana csakra
Gyakran ragaszkodsz, nehezen engedsz el dolgokat? Gyakran irányítanak az érzelmeid? Nem szereted, ha megérintenek, vagy pont állandóan érintésre vágysz? Gyakran keresel megerősítést kívülről, másoktól vagy a tükörből, vagy közösségi médián keresztül? Gyakran van szorulásod, vizeléssel, szexualitással kapcsolatos panaszod?
A Szexcsakra
3. Köldökcsakra – Manipúra csakra
Gyakran akarsz uralkodni másokon, irányítani másokat? Dühös leszel, ha a dolgok nem úgy történnek, vagy mások nem úgy viselkednek, mint eltervezted? Gyakran félbehagyod, amit elkezdtél? Gyakran van gyomorégésed, refluxod, emésztési problémáid? Cukorbeteg vagy?
A Napfonat Csakra
4. Szívcsakra – Anahata csakra
Nehezedre esik együttérezni, empátiát érezni mások, vagy mások problémái iránt? Gyakran megbántódsz és nehezen bocsájtasz meg? Nehéznek érzed, hogy közel engedj magadhoz másokat? Gyakran van légúti betegséged?
A Szívcsakra
5. Torokcsakra – Vissudha csakra
Nehezen fejezed ki magad? Gyakran félreértenek, vagy te értesz félre másokat? Nehezedre esik több ember előtt beszélni? Sokat beszélsz, vagy pont túl keveset, alig szólalsz meg? Gyakran fáj a torkod, köhögsz, vagy fáj a füled?
A Torokcsakra
6. Homlokcsakra/Harmadik Szem – Adzsna Csakra
Gyakran fáj a fejed, migréned van? Gyakran vannak rémálmaid? Nehezen képzeled el a jövődet? Nagyon élénk a fantáziád, vagy pont hogy nehezen tudsz vizualizálni? Nehezen találod meg a motivációt magadban? Gyakran fáj a szemed, könnyezik vagy kiszárad, látászavaroktól szenvedsz?
A Harmadik Szem
7. Koronacsakra – Szahaszrára Csakra
Gyakran vagy boldogtalan, és elégedetlen önmagaddal? Nehezen találsz belső békére, belső nyugalomra? Gyakran vagy cinikus, ha a spiritualitás kerül szóba? Gyakran érzed úgy, hogy nem jó helyen vagy? Gyakran érzed azt, hogy eltávolodsz a testedtől, távolról szemléled, vagy nem vagy kapcsolatban vele?
Koronacsakra - elfogadás és megelégedettség
Varga Judit
Hozzászólások
Hozzászólnál? jelentkezz be! Ehhez a cikkhez még nincs hozzászólás. Légy az első hozzászóló!